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这里布置的和外面的健身房没什么区别。
要说有的话，就是显得有些生硬了。
这里更多的是器械，摆放的整整齐齐，喜欢撸铁的来这里，肯定会很开心。
至于跑步机，外面有个大操场，想跑去那里可以跑个够。
“小洛啊，你看看先试试哪个？”
马局笑呵呵的问林洛道。
“这些器械你会用吗？不会用我告诉你怎么用。”
楚建军也对林洛说道。
之所以把林洛带到这里来，自然不是马局心血来潮，想见识一下大力士什么的。
他就是看看林洛到底有几分“真本事”。
毕竟那个特聘教官的职位他要签字，后面有人问起来，他也有的说不是。
林洛看了一圈，哑铃，杠铃还有各种器械，推胸的，练腿的，练腰的等等。
“试试杠铃吧，这个还简单点。”
楚建军一听，不由挑了挑眉。
“你说的简单是？”
“举重啊，运动会上那种，把杠铃举起来。”
林洛眨了眨清澈的大眼，天真的说道。
“小子，杠铃可不是只有这种用途的。”
楚建军笑呵呵的拍了拍林洛的肩膀。
“来吧，试试你的深蹲极限！”
林洛这个健身小白脑袋上缓缓打出了几个问号。
不过不妨碍他被楚建军带到了杠铃前。
“深蹲知道怎么做吧。”
“知道！”林洛点头。
之前去健身房和云歌教练试课，课前运动云歌教过。
“那你先活动活动，然后试试空杆！”
杠铃的空杆是20公斤。
扛着这个空杆做深蹲，是最基础的健身菜鸟训练深蹲姿势是否标准用的。
马局笑呵呵的站在一旁，跟看热闹的吃瓜群众似得，看着楚建军指导林洛做深蹲。
林洛活动了一下手脚，简单的拉伸了一下，然后扛着空杆做了一个深蹲。
看林洛很轻松的样子，楚建军就给空杆挂上了两个10公斤的杠铃片。
二十公斤加上空杆就是四十公斤。
林洛又做了一个，深蹲动作平稳标准，依旧轻轻松松。
“楚叔，不行就多加点，这个太轻了，一点感觉都没有。”
林洛挑着眉，有些?N瑟的笑道，仿佛身上四十公斤杠铃就是跟塑料管似得。
“你小子别不知好歹，深蹲是要循序渐进的，突然来个猛地，很伤身体的。”
楚建军给了林洛一记白眼。
臭小子身体都没活动开，上来就撸铁，也就是身体新，抗造。
换个年纪大点的这么搞，身体哪能扛得住，第二天都可能去挂水了。
“我再加两片，这个太轻了，没感觉。”
林洛将杠铃放回架子上，然后一手一个，拎起来两个20kg的杠铃片，一边一个加了上去。
八十公斤的杠铃，林洛轻轻松松的扛起，然后缓缓下蹲。
在楚建军和马局的注视下，来了一组三十个的深蹲。
完事后，林洛将杠铃放回了架子上，轻轻的呼了口气。
“感觉怎么样？”
楚建军已经眼睛放光了，马局也差不多。
八十公斤的深蹲，一口气做三十个，面不红气不喘，呼吸都不带变的。
这体质要是去部队当兵，好好练一练，妥妥兵王苗子。
“感觉没什么重量，和空手深蹲差不多。”
林洛认真的思考了一下，说出了自己的感受。
他刚才都没有运转真?牛??强孔陨淼奶逯试谧觥
生肌塑骨丹果然有点东西！
“好家伙，你小子没吹牛吧！”
楚建军可不相信有人能扛着一百六十斤做三十个深蹲，一点感觉都没有！
“这有什么可吹的！”
林洛耸耸肩，又拎起两个30kg的杠铃片，各自挂到了杠铃两边固定好。
楚建军见状，急忙走到了林洛身后，准备辅助林洛做深蹲。
80kg再加上60kg，这就直接140kg了，这个级别的深蹲，已经是非常罕见了。
在举重运动员面前或许不算什么，但在普通人当中，十个人里九个弄不起来，秒杀90%的健身爱好者。
林洛没注意楚建军的动作，而是站好位置后，双手把持杠铃杆，然后缓缓起身。
140kg的杠铃就被他扛了起来。
楚建军赶忙在身后做虚扶动作，马局也上来，准备随时帮忙。
妥妥的健身房里，深蹲爱好者临时互助小组的模样。
林洛平稳下蹲，然后缓缓起身，一个深蹲完成。
这一次，林洛总算感觉到了一点重量。
腿部肌肉开始有了绷紧的感觉。
楚建军和马局观察着林洛的表情，心里直呼厉害。
臭小子扛着两百八十斤做个深蹲，脸上愣是一点反应都没有。
这天生神力还真不是吹得。
林洛一口气又做了三十个深蹲，给楚建军还有马局看的嘴巴都要合不上了。
虽说这种级别的深蹲，健身房里也有人做得到，但是太少了。
而他们整个市局，包括特警大队里面，能做到这种级别深蹲的，不超三十人！
“小洛，什么感觉？”
楚建军见林洛把杠铃放回去了，随即关心道。
林洛沉吟了一下，摇了摇头。
“有点感觉了，不过不多！再加点！”
林洛说着，回头看向杠铃片，只剩下50kg的杠铃片了。
随即，林洛在楚建军和马局震惊的注视下，把两个50kg的杠铃片加上了杠铃。
“嘶！你疯啦！”
“240kg，你小子不怕被压死？”
楚建军回过神来，一把拽住了林洛。
说你小子天生神力，你还飘起来了。
马局见状也劝了起来，“小洛，240kg确实太高了！”
毕竟是老楚的侄子，万一出了问题，他以后还怎么面对老楚。
“试一下嘛，我觉得应该没事。”
林洛面色轻松的说道。
他也想试一下自己的肉身极限在哪里。
当然，他不会当着别人的面测试。
这240kg已经是他的“极限”了，普通人是可以做到的。
比如举重冠军，别说240kg，就是280kg，300kg，那也是有的。
不过他不会在这里表现出来就是了。
“那你试试吧，马局，咱们俩帮他看着点。”
楚建军看林洛面色从容，轻松淡定，又想到林洛单手轻松拎起一个人，这“天生神力”，或许真的能做到呢。
“也好，那咱俩一人一边。”
两人同时站到了林洛身后两侧，确保可以第一时间帮忙扶着哑铃。
随着林洛站定，然后缓缓地扛起了哑铃。
此时哑铃杠杆已经因为两边的重量开始弯曲。
而林洛的脸上依旧没什么太大的反应，仿佛身上啥也没扛似得。
嗷呦！
这生肌塑骨丹的含金量还在持续上升哦。
不运转内功真气，扛着四百八十斤，自己依旧感觉轻松。
林洛腰背挺直，扛着杠铃缓缓深蹲，大马金刀的蹲下后，在缓缓起身。
楚建军和马局紧张的伸着手，防止哑铃脱落让林洛受伤。
可一抬头，就看到林洛嘴角带笑，不知道想到了什么，笑的还挺开心，顿时人麻了。
不是，你笑啥呢？
我俩都紧张的不行了，你还笑！
不过不等楚建军说些什么，林洛回过神来，开始了自己的表演。
“1，2，3……”
林洛报着数，越往后越咬牙切齿。
“30！”
林洛“艰难”的做完第三十个深蹲，然后身子一晃，一副要撑不住的样子，吓得楚建军和马局赶忙帮着扶杠铃。
随着杠铃架子发出咣的一声巨响，杠铃归位。
楚建军和马局也终于长出了一口气，然后擦了擦额头冷汗。
这三十个深蹲，可把他们累坏了。
林洛假模假样的擦着汗，大口喘气，仿佛累惨了的样子。
“呼，呼，刺激！”
牛皮啊，这生肌塑骨丹！
林洛心中看开着，他感觉杠铃片还能再往上加，240kg远没到极限呢。
不过肯定不能在这里了。
就算边上的是自己未来老丈人也不行。
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